PräventivAnalytik

Vorbeugen ist ja bekanntlich besser als heilen...
PräventivAnalytik unterstützt Sie dabei gesund, leistungsfähig zu sein und zu bleiben!


Achtsamkeit-basiertes Stressbewältigungs Training        

Entspannungs- und Meditationstraining 

Äthiodiagnostik mit angewandtem Muskeltest           

Pferdegestütztes Coaching

Verhaltensmuster und Glaubenssätze steuern uns überwiegend unbewusst. Mit einem optimierten Stressmanagment "enttarnen" was für Ihr "System" körperlich wie mental zuträglich oder belastend ist. 

Im Ergebnis sind Verhaltensänderungen möglich die zu mehr, Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit führen.

 

Äthiodiagnostik

In sensibler und systematischer Anwendung des kinesiologischen Muskeltests (nach Dr. Christa Keding) eröffnet sich eine wertvolle Möglichkeit mit der instiktiven Körpersteuerung und dem eigenen Unterbewusstsein in Kontakt zu treten.  Damit ist es möglich, ganz individuelle und spezifischen Informationen zu dem Heilungs- oder Entwicklungsprozess eines Menschen zu erhalten. Er ist damit ein essentielles Tool zur individuellen, spezifischen Ursachenfindung. (Äthiodiagnostik)

Körperlich geben vier große Ursachenkategorien (Struktur - Biochemie - Emotion - Energetik) eine erste Richtung vor. Im weiteren Verfolgen eines "roten Fadens" in der Testabfolge sind tiefe, ganz persönliche, Erkenntnisse (körperlich und geistig/seelisch) möglich. Wiederkehrende Schmerz- und Erkrankungsmuster können Ausdruck seelischer Nöte sein. MIt dem Muskeltest bietet sich eine tolle Möglichkeit herauszufinden, was für Sie verträglich oder unverträglich ist (Lebensmittel etc.), was Sie unterstützen kann, wo die tieferen Ursachen liegen und wir enttarnen blockierende Stressoren, Glaubenssätze und Verhaltensmustern. Sie finden eine neue Freiheit.

Achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungstraining

Multimodales Stressmanagement Training
Unser Leben ist schneller, dynamischer und komplexer geworden. Das verursacht Stress und Stress ist für Arbeitnehmer und Arbeitgeber fatal. Immer mehr und längere Fehlzeiten wegen stressbedingter Krankheiten und ein stetiger Anstieg der Frühverrentung sind die Konsequenzen. Aber wir können lernen mit Stress umzugehen und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Ein gutes persönliches Stressmanagement ist nachhaltig und unterstützt uns in allen privaten und beruflichen Bereichen. Denn ohne psychische und physische Gesundheit können wir keine Leistung erbringen und auch nicht erfolgreich sein.  
In meinen Workshops und Seminaren erfahren Sie wie Stress entsteht, welche Auswirkungen Stress auf unsere Gesundheit hat, lernen bewährte Stressbewältigungsverfahren kennen und erfahren wie sie ihre Gesundheit noch unterstützen können. Stress lässt sich ebenso systematisch managen wie andere Risiken im Bereich Sicherheit und Gesundheitsschutz. Fangen sie am besten gleich damit an. Besuchen Sie meinen Stressmanagement Kurs. Ich freue mich auf Sie!

pferdegestützes Coaching

Natur wahrnehmen - Instinkte erleben
Erlebnisorientierte Lernerfahrung abseits von Seminarräumen
In gepflegter ländlicher Umgebung, freuen sich Fjordpferde auf Sie, mit denen Sie ein ganz persönliches Training erleben können. Das Pferd als Fluchttier besitzt eine sehr feine Wahrnehmung – sie leben ausschließlich in der aktuellen Gegenwart. Mit dieser feinen Wahrnehmung nehmen sie jede Nuance des menschlichen Ausdrucks war und reagieren darauf. Damit eigenen sie sich optimal als Sparringspartner, wenn sie eine urteilsfreie, deutliche Antwort auf ihr persönliches Wirken haben möchten. Ob als Co-Trainer in Führungsfragen oder als achtsamer Begleiter im Stressmanagement – hier bekommen sie ehrliche Antworten

Entspannungs- und Meditationstraining

Jeweils 8 Einheiten von 90 Min , 1 x wöchentlich: Achtsamkeitstraining, Meditation und progressive Muskelentspannung.

Angewandter Muskeltest:

Muskeltest
Erkennen Sie Ihre persönlichen Stressor-Fallen:

In sensibler Anwendung des kinesiologischen Muskeltests eröffnet sich eine wertvolle Möglichkeit mit dem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Da der Mensch in seinen Handlungen zu 80% von Unbewusstem gesteuert wird, beginnt der Weg zu mehr persönlicher Entscheidungsfähigkeit im Wahrnehmen und Erkennen dieser unbewussten Steuermechanismen. Persönliche Stressoren (körperlicher oder seelisch-geistiger Art) können mit Hilfe des Muskeltests erkannt werden. Damit eröffnet sich eine größere individuelle Handlungsfreiheit. Stressoren verlieren an Macht und Kraft. Sie können wieder auf stärkende Fähigkeiten und Ressourcen zugreifen.

Stressmanagement

Stressmanagement
Cool down - Kein Stress mit dem Stress!
Kennen Sie das? Ständig volle Terminkalender, schnelle Mittagessen, durchgetaktete Wochenenden und keine Zeit zum Abschalten? Unser Leben ist schneller, dynamischer und komplexer geworden. Das verursacht Stress! In meinen Workshops und Seminaren erfahren Sie wie Stress entsteht, welche Auswirkungen Stress auf unsere Gesundheit hat, lernen bewährte Stressbewältigungsverfahren kennen und erfahren wie sie ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen können. Stress lässt sich auf vielen Ebenen systematisch managen. Fangen sie am besten gleich damit an. Besuchen Sie meinen Stressmanagement Kurs. Ich freue mich auf Sie.



Burnout Beratung

Wofür
Weg vom „Autopiloten“ hin zum bewussten „Steuermann“
Optimieren Sie Ihre Resilienz!
Vorbeugen ist bekanntlich besser als Heilen. Unser Unterbewusstsein ist ein riesiger Speicher aller Informationen und Erfahrungen die uns zu dem machen was wir sind. Dort finden wir Lösungen, dort beginnt nachhaltige Veränderung. Die vielfältigen, permanenten Herausforderungen unseres Alltags fordern einen bewussten und achtsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen. Ein planvoller Umgang mit Entspanungseinheiten, gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung ist die beste Basis für körperliche und geistige Fitness. Wir finde heraus was Sie für sich tun können!